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当前位置: 首页 > 民国风云 > 张学良郁郁不得志却能长命百岁的秘诀竟是因为这(2)
本文来源:网络 发布时间:2016-08-16
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张学良保证睡眠质量的经验是:

1、睡觉时不开窗子,因为这样可以防止过敏物质对睡眠的影响,同时也可以隔断室外的噪声。

2、睡觉穿衬衫和袜子。这是张学良战争年代形成的睡眠习惯,最初是为着战时睡觉万一发生意外可以随时起床上前线。后来他觉得穿衬衫睡觉可以防止秋冬两季起床时感冒,而穿袜子则可在入睡时保证足部的温暖。

3、睡觉时身边一定要放一盆兰花。特别是到台北居住以后,张学良在入睡前一定要赵四小姐把兰花搬到他床前来,其原因是卧室闭窗入睡时氧气有限,在这时如果兰花释放出香气,可以起到吸收房间不良空气的作用。

四、忘掉恩恩怨怨,心胸平静坦荡

在张学良垂暮之年时,记者问他究竟有什么养生秘密时,他坦言:“我从来没有养生的秘密,我这些年过的都是漂泊动荡的生活,到台湾几十年,大家也都看到了,我过的是与世隔绝的隐居生活。如果一定要问我为什么活得这么久,那是上帝的恩典;如果说我有什么长处,只有二字:健忘!”诚如张学良对记者所说的一样:他的确善于“健忘”,重要的是善于忘记仇恨。张学良有两个仇人,一个是囚禁他终身的蒋介石,另一个是负责监管他的军统特务刘乙光。

五、依靠夫妻恩爱之情

在漫长的岁月里,一直有赵四小姐陪伴,形影不离,同甘共苦,相依为命。爱情的甘露始终浇灌着他生命之树常青。93岁时,张学良写一首风趣的诗:“自古英雄多好色,未必好色尽英雄;我虽并非英雄汉,惟有好色似英雄”。足见他夫妻恩爱感情之深。

六、适应生活环境,接受命运的安排

张学良原来是很有脾气的,但经过一段矛盾的心情之后,终于想清了道理,以积极的方法来重新安排自己的生活,并建立了新的生活规律。

七、性格幽默

张学良一贯以幽默的性格着称,他多次说:“如果明天我被枪毙,今天晚上我仍能睡得又香又甜。”“我一生有三爱,爱打麻将,爱说笑话,爱唱老歌。”可见乐观与幽默给了他无穷的生命活力。张学良在他92岁高龄之际,自己总结了八个字:信靠,顺服,感谢,等候。

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