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本文来源:网络 发布时间:2016-01-18
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[导读]英国新研究发现,满月当周或满月前后几天的梦境,常显现诡异和奇妙氛围。研究结果也显示,梦境不会随着季节或每星期哪一天而有所差异。 其...

  英国新研究发现,满月当周或满月前后几天的梦境,常显现诡异和奇妙氛围。研究结果也显示,梦境不会随着季节或每星期哪一天而有所差异。

  其次,心理学家还发现让人进入甜蜜梦境的方法,这将成为新心理治疗法的基础,藉此增进忧郁症(抑郁症)患者的心理健康。

(上图)新心理治疗法的基础

  据英国《每日邮报》最近报导,英国心理学家怀斯曼(RichardWiseman)分析了1000位志愿者于睡眠状态下,播放不同的声音给他们听,并记录梦中各种情境。

  他说:“有人梦到骑在龙背并飞上天际翱翔,然后又从龙背上下来,与知名演员一起喝咖啡。有人则是梦见自己是超级英雄。他们会以为自己是蝙蝠侠或超人,或是打击罪恶的英雄。而大多数人的梦境平凡无奇,梦到每天都在办公室工作。”

(上图)记录梦中各种情境

  这些研究发现是基于瑞士去年的研究,后者揭示,人们在满月时,需要较长时间才能入睡,比平时少睡20分钟,且睡眠品质变差。

  由于睡眠品质不佳,造成褪黑激素分泌量改变;怀斯曼认为,这会干扰梦中的情境。他建议,若睡眠常受影响的人,在满月前后几天,最好到沙发或其他空房间睡觉,以免打扰了他人的睡眠。

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